🍽️ आपका चौका

आपका चौका

जैन जीवनशैली के अनुरूप व्यंजन एवं आहार विशेष

आम का यह स्वाद हमेशा रहेगा याद: इस हेल्दी शेक को हर को पीना चाहेगा बार-बार

आम का शेक एक ताजगी से भरपूर और स्वादिष्ट ड्रिंक है जो गर्मियों में खास तौर पर बहुत लाजवाब लगता है। जानते हैं आप इसे कैसे बना सकती हैं... आम का शेक सामग्री: - 1 पका हुआ आम - 1 कप ठंडा दूध - 1-2 टेबलस्पून चीनी (स्वाद अनुसार) - 1/2 टीस्पून इलायची पाउडर - 1/4 कप ठंडी क्रीम (ऐच्छिक) -

इंदौर Shreephal Jain News 21/3/2025, 5:00:38 pm

आपका चौका, आपका आहार बच्चों से लेकर बड़ों तक बार-बार मांगेंगे इसे इस हेल्दी बर्फी को हर कोई करेगा पसंद

अंजीर और मिक्स नट्स बर्फी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाई है, जो खासतौर पर त्योहारों या खास मौकों पर बनाई जाती है। यह बर्फी सूखे अंजीर, मिक्स नट्स और मावा से बनाई जाती है, जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसके मीठे और नट्स के स्वाद का अद्भुत मिश्रण सभी को बहुत पसंद आता है। अगर

इंदौर Shreephal Jain News 14/3/2025, 5:00:51 pm

आपका चौका, आपका आहार आपको ऊर्जा देगा यह शेक अनानास और केले से बनाएं झटपट यह रेसिपी

गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है। अगर आप चाहती हैं कि कुछ ठंडा-ठंडा पीएं तो अनानास और केले से बनी यह रेसिपी न केवल आपके गले को तर करेगी, बल्कि आपको भरपूर ऊर्जा भी देगी। तो जानते हैं, कैसे बनता है यह शेक... सामग्री 3/4 कप- अनानास के टुकड़े 1/2 कप- केले के टुकड़े 3/4 - दही 4 - छोटे चम

इंदौर Shreephal Jain News 7/3/2025, 5:00:07 pm

बस पांच मिनट में होगी तैयार : फलों की यह रेसिपी बनाइए, बच्चों से लेकर बड़ों तक की बनेगी सेहत

फल खाने से सेहत बनती है, यह सभी जानते हैं लेकिन कई बार बच्चों से लेकर बड़ों तक फल खाने के नाम पर नाक-मुंह सिकोड़ते हैं। ऐसे में आप इस तरह से इन्हें खिलाएंगी, तो वे जरूर खाएंगे। जानिए पांच मिनट बनने में बनने वाले इस फ्रूट्स मिक्स को कैसे बनाते हैं... फ्रूट्स मिक्स सामग्री- विभिन्न

इंदौर Shreephal Jain News 28/2/2025, 5:00:50 pm

व्रत में खा सकते हैं ये स्वादिष्ट टिक्की मखाना-पनीर टिक्की है : ऊर्जा से भरपूर

मखाने और पनीर दोनों ही कैल्शियम से भरपूर होते हैं। कई बार व्रत के दौरान आपको ऊर्जा की जरूरत होती है लेकिन लंबी-चौड़ी रेसिपी बनाने का मन भी नहीं होता। ऐसे में आप इस मखाना-पनीर टिक्की को बनाएं। ये न केवल ऊर्जा से भरपूर है, बल्कि बेहद स्वादिष्ट भी है... मखाना पनीर टिक्की सामग्री मखा

इंदौर Shreephal Jain News 21/2/2025, 5:00:55 pm

बिना मैदे के बनाएं मसाला मठरी : छोटी-छोटी भूख मिटाएगी यह करारी मठरी

अगर आप चाहती हैं कि अपने घरवालों के लिए कुछ ऐसा बना कर रखें, जिसमें मैदा न हो तो आप आटे ये करारी मसाला मठरी बना सकती हैं। इन्हें एयरटाइट डिब्बे में स्टोर करके रखा जा सकता है। चाय के साथ ये सबको बहुत पसंद आएंगी। जानते हैं कैसे बनाते हैं इसे... सामग्री..... 2 कप आटा 1 टेबल स्पून ते

इंदौर Shreephal Jain News 14/2/2025, 5:00:38 pm

इस रेसिपी को बनाने में लगेंगे सिर्फ दस मिनट : सीताफल का यह स्वाद कमाल का है

इन दिनों बाजार में सीताफल खूब मिल रहा है। ऐसे में आप सीताफल मलाई की आसान सी रेसिपी बना सकते हैं। इसे बनाने में सिर्फ 10 मिनट लगेंगे और स्वाद कमाल का होगा। सीताफल मलाई सामग्री: पके हुए सीताफल – 3-4 (बीज निकालकर गूदा निकालें) फुल क्रीम दूध – 1 कप (ठंडा) कंडेंस्ड मिल्क – 3-4 बड़े चम

इंदौर Shreephal Jain News 30/1/2025, 5:00:27 pm

आपका चौका आपका आहार : मटर मखाने की सब्जी करेगी मेहमानों को खुश

जैन थाली में खाना काफी ज्यादा सिंपल होता है। वहीं जैन धर्म में कई सारी सब्जियों का त्याग बताया है। बावजूद इसके बहुत सारे ऐसी रेसिपी हैं जिनसे खाने को स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। ऐसी ही एक डिश की रेसिपी आज हम आपको बता रहे हैं । इसे चाहे आप मेहमानों के स्वागत में बनाकर वाहवाही लुट

इंदौर Shreephal Jain News 1/3/2024, 1:40:46 pm

आपका चौका आपका आहार : पके केले की खट्टी-मीठी सब्जी बढ़ा देगी खाने का स्वाद

आमतौर पर घरों में प्रतिदिन ही ये प्रश्न गूंजता है की आज क्या बनाना है आज क्या खाना है? रोज रोज वही सब्जी खाकर बच्चे तो क्या बड़े भी बोर हो जाते हैं, इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं सब्जी नहीं फल की सब्जी । पके केले की ये सब्जी आपका जायका और भी बेहतर बना देगी, आइए बिना देर देखते ह

इंदौर Shreephal Jain News 16/2/2024, 6:00:07 am

आपका चौका आपका आहार : खीरे की इस सिंपल डिश को आप लंच में बना सकते हैं

जैन थाली में खाना काफी ज्यादा सिंपल होता है। वहीं जैन धर्म में कई सारी सब्जियों का त्याग बताया है। आज हम आपको कुछ सिंपल जैन रेसिपी के बारे में बता रहे हैं जो बहुत जल्दी तैयार की जा सकती हैं। ऐसे में आप अपने लंच में इस सिंपल डिश को बना सकते हैं। खीरे की सब्जी खीरे की सब्जी बनाने क

इंदौर Shreephal Jain News 9/2/2024, 7:03:22 pm

आपका चौका, आपका आहार : इस फल की गुठली के पापड़ क्या कभी बनाए हैं आपने

सारांश प्रीति जैन बता रही हैं कि आम गुठली से भी आप कैसे स्वादिष्ट पापड़ बना सकती हैं... सामग्री - पके हुए आम की गुठली- थोड़ी सी नमक - स्वादानुसार लाल मिर्च पाउडर - 1 छोटी चम्मच तिल- 3 छोटी चम्मच गेहूं का आटा- एक कटोरी हींग- 2 चुटकी तेल - तलने के लिए विधि -पके आम की गुठलियां फोड़क

इंदौर Shreephal Jain News 3/2/2023, 6:44:55 am

आपका चौका,आपका आहार: आंवला की ऐसी रेसिपी आपने पहले नहीं बनाई होगी

मां का चौका फूड चैनल चलाने वाली प्रीति जैन बता रही हैं आपको यह खास रेसिपी। इसे आप लंबे समय तक स्टोर करके रख सकते हैं। सामग्री आंवला - सवा किलो गुड़- एक किलो पिसा हुआ अजवाइन- दो बड़ा चम्मच काली मिर्च पाउडर-एक छोटा चम्मच काला नमक- दो बड़ा चम्मच नमक-स्वादानुसार हींग-एक चौथाई चम्मच भ

इंदौर Shreephal Jain News 29/1/2023, 6:00:08 am