आगरा। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर 10 अक्टूबर को द आर्ट ऑफ लिविंग की ओर से नवरंग भवन, इनर सिटी रोड, रतनपुरा विजयनगर कॉलोनी में ‘Happiness Reconnect – Reset • Restart • Refresh’ कार्यक्रम आयोजित किया गया। इसमें 50 से अधिक प्रतिभागियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
कार्यक्रम का मार्गदर्शन द आर्ट ऑफ लिविंग की एडवांस्ड मेडिटेशन टीचर मीनाक्षी दीदी ने किया। टीचर ममता रल्ली का भी आयोजन में महत्वपूर्ण योगदान रहा।
ध्यान और योग से स्वयं से जुड़ने का संदेश
कार्यक्रम में ध्यान, योगाभ्यास, श्वास संबंधी अभ्यास तथा मनोरंजक गतिविधियां कराई गईं। इनका उद्देश्य दैनिक व्यस्तताओं से समय निकालकर स्वयं से जुड़ना, मन को विश्राम देना और आपसी सौहार्द व आनंद की भावना को बढ़ाना था।
प्रतिभागियों को मानसिक स्वास्थ्य के महत्व, तनाव प्रबंधन और सकारात्मक जीवनशैली अपनाने के प्रति जागरूक किया गया। वक्ताओं ने कहा कि नियमित ध्यान, योग और श्वास संबंधी अभ्यास मन को शांत एवं संतुलित रखने में सहायक हो सकते हैं।
साधना, सेवा और सत्संग की प्रेरणा
कार्यक्रम के माध्यम से प्रतिभागियों को साधना, सेवा और सत्संग से जुड़े रहने की प्रेरणा दी गई। जीवन की चुनौतियों के बीच स्वयं के लिए समय निकालने, अपनी आंतरिक ऊर्जा को पहचानने और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने पर भी जोर दिया गया।
आयोजन में स्वयंसेवक नीति वर्मा, आंचल बजाज, मुक्ता गुप्ता, सरिता गुप्ता और शालिनी गुप्ता सहित अन्य सहयोगियों ने व्यवस्थाओं में सक्रिय भूमिका निभाई।
आयोजकों ने स्पष्ट किया कि ध्यान एवं योग स्वस्थ जीवनशैली के सहायक अभ्यास हैं। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी गंभीर या लगातार बनी रहने वाली समस्या में योग्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना आवश्यक है।
श्रीफल साथी : आगरा
