फास्ट फूड और जंक फूड में फैट, सोडियम और चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिससे मोटापा और मधुमेह, हृदय रोग और गठिया सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बहुत अधिक जंक फूड खाने से आप असहज महसूस कर सकते हैं। इससे मूड में बदलाव और कब्ज हो सकता है। इस विशेष आलेख में जानिए क्यों रहना चाहिए फास्ट फूड से दूर….
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